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心理咨询收费太高?你可能还不知道咨询师「背地里」做了什么

  来源:网络 发布时间:2020-10-21 06:00:30时间:2020-10-21 06:00
如今,心理咨询已经慢慢被国人知悉,但咨询过程是怎样的?心理咨询为什么收费高?咨询真有效吗?……仍然蒙着一层神秘的面纱。
 
今天我们来揭开它。
 
 
心理咨询就是聊聊天、谈谈心吗?
 
现在还有人认为,只要学点心理学,能说会道就可以当心理咨询师
 
这是极大的误解。
 
1956年,美国心理学会指出心理咨询的目标:
 
帮助心理不适应者改善情绪、探索自我与潜意识、完善人格、形成更健康的思维方式,提高社会适应能力;促进社会上的每一个人,最大限度地实现自我。
 
心理咨询虽然以谈话形式为主,但谈话里包含了一般人无法察觉的专业知识和技巧。
 
比如倾听、共情、接纳、关注、解释、面质、自由联想、移情……
 
举个例子,小A发现男友出轨,找闺蜜哭诉,对话可能是这样:
 
 
和咨询师的对话却是这样:
 
小A:我男友出轨了,我很难受。
 
咨询师:很难受是怎样的状态?你感觉到了哪些情绪?(←澄清情绪)
 
小A:觉得伤心、震惊、愤怒,更多是愤怒,愤怒他怎么可以这样对我。
 
咨询师:愤怒他背叛了你的信任吗?(←澄清事件)
 
小A: 是的,还有愤怒现在我必须和他分手。
 
咨询师:听上去你不是很想和他分手?(←指出症结)
 
小A:也许吧,但是他破坏了我们的关系,我只能选择分手,对吗?
 
咨询师:我不会给你建议,我的工作是让你厘清自己,知道你该怎么做。
 
好友谈心,至多能给予陪伴和浅层理解,就算再亲密也难深入;而且不可避免,好友总会有意无意左右你的决定。
 
咨询师是无形中运用技巧和专业知识,帮助你清扫障碍,打开心门,认识自己,活出自己。
 
人心本就是幽深迷宫,没有钥匙,怎解心锁?
 
如果说世界上谁最有资格获得钥匙,那肯定是心理咨询师
 
心理学不像其他科学有以一概全的标准答案,只能具体到每一个独特的人,细化到每一个独特的情景。
 
所以,即使没有做过心理咨询,也不要再低估它。

心理咨询收费太高,所以不值?

收费高,是大多数人对于心理咨询的普遍印象。
 
国内心理咨询50分钟,普遍价格200-1200元之间,根据壹心理咨询2019年行业洞察报告,400-600元的定价最受欢迎。

 
去医院有个小病小痛,也要花个小几千,但医院有医保,而且身体病痛疗效明显。心理咨询强调潜移默化,所以很多人觉得心理咨询不值。
 
事实上,心理咨询的正常定价,就是不便宜。
 
欧美国家平均费用为每小时75-150美元,一线城市如纽约,高达200-300美元。

为什么价格如此之高?

因为培养一个心理咨询师,太耗时!
 
在美国,得先完成心理学或者哲学本科学业,再获得博士学位,再一年全职实习,再加上可能长达1-2年的个人体验和督导,总共至少需要10年。
 
在欧洲,至少是硕士,要学习5年到7年,最后一年要临床实习训练,毕业后还得拿着助理工资工作1-2年后,才可能成为正式心理咨询师。
 
在中国,虽然有过一段考证容易,心理行业市场混乱的时期,但是如今已在不断整改,正规咨询机构对心理咨询师的招募都是严上加严,比如壹心理:
 
必须有法律要求的职业资格、全日制本科及以上学历、100小时个人体验、1000小时个案、2年系统培训(+12小时伦理培训)、60小时以上个人督导或者120小时团督……
 
光100小时个人体验这一条,就得至少花费6万。
 
其次,心理咨询过程对咨询师也是一种消耗。
 
成为咨询师后,为了保证咨询质量,咨询师仍要定期进行督导,而且也要去当来访者。
 
因为咨询师经验再丰富也是人,也有情绪和感受。每天面对充满负能量的来访者,也会有消化不了的时候。
 
大多数咨询师执业后,仍然每年烧钱去培训,才能跟上最新的研究和技术。
 
所以,那些无形的技术和专业支撑,都浓缩在每一次咨询的50分钟里。
 
现在市面上有很多心理咨询产品,打着低价的标签吸引用户。
 
但低价化,对于来访者和咨询师都不是好的选择。
 
咨询师付出了漫长的时间和巨大的财力后才开始执业,如果一味降价,那么咨询师只有通过不断接单来保证生活收支,这可能会让咨询师没办法在咨询之外继续保持学习和培训,导致咨询质量下降,直接影响咨询效果。
 
希望有一天,心理咨询也能纳入医保系统,人们想看心理咨询时,不再被价格吓退,实现心理咨询自由。

如何选择合适自己的咨询师?

a. 能够负担的价格
 
不一定要选最贵,而要选自己能够负担的价格,这样更有利于坚持咨询。
 
b. 正规平台机构或工作室
 
选择前先做点功课,一定要选正规和可信任的机构。
 
c. 咨询师资质
 
咨询师的学历(硕士博士or本科,心理学专业or非心理学专业)、资格证、个案时长、培训经历、来访者评价等都可以考量。
 
重点是找一个你能信任的咨询师。
 
d. 预沟通
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